アフターサーフトレーニング
ひとしきり、アドバンス、アスリートクラスのトレーニングが終わってからの恒例の?腕相撲大会。 優勝は、全員、やっつけた、ぶっちぎりのもん(矢作紋乃丞プロ)。身近に目標が存在しているのは、何事にも代え難い...
ひとしきり、アドバンス、アスリートクラスのトレーニングが終わってからの恒例の?腕相撲大会。 優勝は、全員、やっつけた、ぶっちぎりのもん(矢作紋乃丞プロ)。身近に目標が存在しているのは、何事にも代え難い...
一つ一つの正確なフォームが正しい結果へと繋がっていく…。流してよい部分とこだわる部分、エクササイズ一つとっても奥が深い…。 みささんサンクス。サーフコンディショニング柳島
水曜日と日曜日の週2回開催のアドバンストレーニングです。今年一年ありがとうございました!。サーフトレーニングが、皆さんのサーフィンや健康のお役に立てているのなら幸いです。良いお年をお迎え下さい…。
静的スタビリディと動的スタビリディ、静的スタビリディの代表的なプランクも、実は、奥が深い。形(フォーム)は大切、そして動きの意味を知ることは、トレーニング効果を上げるためには、もっと重要。ひろよさん、...
日本人にも、この位の身体を持ったサーファーが登場しないかな。決して難しいことではないと思うのだけれど…。如何に試合を出ながら、トレーニングも継続するかがポイントなんだよね。試合中は、トレーニングしない...
別名、インバーテッドロウ。パドリングに必要な基礎筋力を付ける為の有効なトレーニングです。懸垂(別名チンニング)が苦手な方にもオススメな種目になりますので、是非、正しいフォームを習得して実践して欲しいと...
アウトドアでのトレーニングには、当然、天候に左右されるわけだけれど、今の季節は、身体を温めて動くには、最適な環境。季節を感じながらのトレーニングは、日本ならではである。キープトレーニング!、キープサー...
簡単なようで難しい…長く続けるって、トレーニングでも仕事でも、もうそれだけで、素晴らしいことだと思う。 サーフコンディショニング柳島より
トレーニング効果を上げる有効な道具の一つ、バランスボール。流行りの道具ではないけれど、肩関節、股関節の球関節との相性は抜群です。 サーフコンディショニング柳島より
秋の空、暑かった夏がなつかしい笑… アイサーファーメンバートレーニング
不定期開催の東浪見教室。皆さん、元気そうで何よりです…。限りなくパーソナルトレーニングに近いメニューでのグループレッスン。ご参加いただき、ありがとうございました!。アフターサーフのくるまやも久しぶり笑
サーフィンの為のトレーニングやコンディショニングをレッスンスタイルして行う60分~75分のクラス。かれこれ、20年近くになろうとしている。エアロビクスの基本の流れをベースにして、ちょいちょい音楽を絡ま...