カテゴリー: サーフトレーニング

水曜日と日曜日の週２回開催のアドバンストレーニングです。今年一年ありがとうございました！。サーフトレーニングが、皆さんのサーフィンや健康のお役に立てているのなら幸いです。良いお年をお迎え下さい…。

静的スタビリディと動的スタビリディ、静的スタビリディの代表的なプランクも、実は、奥が深い。形(フォーム)は大切、そして動きの意味を知ることは、トレーニング効果を上げるためには、もっと重要。ひろよさん、...

日本人にも、この位の身体を持ったサーファーが登場しないかな。決して難しいことではないと思うのだけれど…。如何に試合を出ながら、トレーニングも継続するかがポイントなんだよね。試合中は、トレーニングしない...

別名、インバーテッドロウ。パドリングに必要な基礎筋力を付ける為の有効なトレーニングです。懸垂(別名チンニング)が苦手な方にもオススメな種目になりますので、是非、正しいフォームを習得して実践して欲しいと...

アウトドアでのトレーニングには、当然、天候に左右されるわけだけれど、今の季節は、身体を温めて動くには、最適な環境。季節を感じながらのトレーニングは、日本ならではである。キープトレーニング！、キープサー...

簡単なようで難しい…長く続けるって、トレーニングでも仕事でも、もうそれだけで、素晴らしいことだと思う。 サーフコンディショニング柳島より

トレーニング効果を上げる有効な道具の一つ、バランスボール。流行りの道具ではないけれど、肩関節、股関節の球関節との相性は抜群です。 サーフコンディショニング柳島より

秋の空、暑かった夏がなつかしい笑… アイサーファーメンバートレーニング

不定期開催の東浪見教室。皆さん、元気そうで何よりです…。限りなくパーソナルトレーニングに近いメニューでのグループレッスン。ご参加いただき、ありがとうございました！。アフターサーフのくるまやも久しぶり笑

サーフィンの為のトレーニングやコンディショニングをレッスンスタイルして行う60分~75分のクラス。かれこれ、20年近くになろうとしている。エアロビクスの基本の流れをベースにして、ちょいちょい音楽を絡ま...