カテゴリー: パーソナルトレーニング

長く続けることは、簡単なようで難しい。コツコツと積み上げていく、凄みを感じる…。まだまだ進化中…。えみさんサンクス。湘南ベルマーレ辻堂コンディショニングセンターにて

テイクオフの時に足が前に出れば、ブーツも嫌いではない。今は、以前より、前足がきちんと出るよになった。それは、何を改善すれば良いのかが明確にわかり、その為のトレーニングの仕方、ケアの仕方を実践しているか...

陸上でのフィジカルと海でのスキルアップを平行に行っていくレベルアッププログラム。今回の課題、基本的な「フィニッシュを決める」には、どうすれば良いのか？。 そもそも、何故、フィニッシュを決められないのか...

竹森兄弟のお兄さん、大地、19歳。サーフィンにおいて重要なポイントに力まないと言った、マッスルコントロールが出来るかどうかが、スキル向上に大きく影響してくるわけですが、大地の良い点は、力まず滑らかなサ...

陸上でのテイクオフトレーニングの一コマ。テイクオフの練習方法には、指導するコーチによってかなり変化するものだけれど、原理原則はある。その原理原則を理解しつつ、その方に合ったテイクオフの仕方をマスターす...

2024年ロングボードメンクラスを優勝したツーウェイプレイヤー。来年に向けてのトレーニングを継続。ショートとロング、身体操作は、同じでも、使う筋肉は、速筋と遅筋をメインとする位、違う部分もある。彼は、...

第58回全日本サーフィン選手権大会が宮崎県の木崎浜海岸で行われています。竹森喜和選手(高校二年生)が、ロングボードカテゴリー初出場、初優勝しました。おめでとうございます！。 2回目の全日本で優勝する者...

弟の喜和は、藤沢支部から、ロングとショートで全日本出場、兄の大地は、残念ながら、今回の宮崎は、弟のサポートと来年に向けての練習。あらためて、宮崎に行かせてもらえる環境に感謝して、宮崎は、楽しいに決まっ...

コーチングと言う言葉が良く使われますが、実は、実際は、ティーチングの方が圧倒的に指導法としては使われます。そして、それは同じティーチングでも、子どもと大人では大きく異なります。自分の教え方、伝え方は、...

乗りたい波に乗れるフィジカル獲得の為にスタートしましたパーソナルトレーニング。半年過ぎた辺りから海でのレッスンも実施することで、フィジカルとスキルを紐付けました。そうすることで、より海での知識も深まり...

一年中、夏なら良いのに・・・笑

出産前の体力に戻ってきたのではないかと思われる今日のパーソナルトレーニング。ベースがあるから、厳しいトレーニングにも耐えられるし、何より、トレーニングを楽しんでいるマインドが素晴らしいと思う。全ては、...