カテゴリー: パーソナルトレーニング

竹森兄弟のお兄さん、大地、19歳。サーフィンにおいて重要なポイントに力まないと言った、マッスルコントロールが出来るかどうかが、スキル向上に大きく影響してくるわけですが、大地の良い点は、力まず滑らかなサ...

陸上でのテイクオフトレーニングの一コマ。テイクオフの練習方法には、指導するコーチによってかなり変化するものだけれど、原理原則はある。その原理原則を理解しつつ、その方に合ったテイクオフの仕方をマスターす...

2024年ロングボードメンクラスを優勝したツーウェイプレイヤー。来年に向けてのトレーニングを継続。ショートとロング、身体操作は、同じでも、使う筋肉は、速筋と遅筋をメインとする位、違う部分もある。彼は、...

第58回全日本サーフィン選手権大会が宮崎県の木崎浜海岸で行われています。竹森喜和選手(高校二年生)が、ロングボードカテゴリー初出場、初優勝しました。おめでとうございます！。 2回目の全日本で優勝する者...

弟の喜和は、藤沢支部から、ロングとショートで全日本出場、兄の大地は、残念ながら、今回の宮崎は、弟のサポートと来年に向けての練習。あらためて、宮崎に行かせてもらえる環境に感謝して、宮崎は、楽しいに決まっ...

コーチングと言う言葉が良く使われますが、実は、実際は、ティーチングの方が圧倒的に指導法としては使われます。そして、それは同じティーチングでも、子どもと大人では大きく異なります。自分の教え方、伝え方は、...

乗りたい波に乗れるフィジカル獲得の為にスタートしましたパーソナルトレーニング。半年過ぎた辺りから海でのレッスンも実施することで、フィジカルとスキルを紐付けました。そうすることで、より海での知識も深まり...

一年中、夏なら良いのに・・・笑

出産前の体力に戻ってきたのではないかと思われる今日のパーソナルトレーニング。ベースがあるから、厳しいトレーニングにも耐えられるし、何より、トレーニングを楽しんでいるマインドが素晴らしいと思う。全ては、...

胸椎を中心とした背中の可動性を高めるエクササイズの一つです。意識して動かそうとしないと固くなっていく背中の筋肉。骨盤の前傾と後傾を連動させてスムーズな動きを獲得したいものです。サーフィンのパドリングに...

約9ヶ月ぶりのパーソナルトレーニング。彼女は、ヨガの資格を取り、自分の為に、そしてスクールの生徒さん達に、その知識と技術をフィードバックしている。ヨガと言う軸を決めたことで、パーソナルトレーニングは終...

満を期して臨んだ、クルイ、ニアスだが思ったような結果が出ず帰国。次のQSは、9月。これからの2ヶ月間をどう過ごしていくかが重要。もっともっとうまくなれると思う。