2025年、64歳の年、今までやってきたことの集大成、セントラルスポーツでのスイミング指導が自分自身の指導者としての始まり…エアロビクスインストラクター、スポーツ専門学校の講師、ノーチラスクラブでのデ...

ひとしきり、アドバンス、アスリートクラスのトレーニングが終わってからの恒例の？腕相撲大会。 優勝は、全員、やっつけた、ぶっちぎりのもん(矢作紋乃丞プロ)。身近に目標が存在しているのは、何事にも代え難い...

一つ一つの正確なフォームが正しい結果へと繋がっていく…。流してよい部分とこだわる部分、エクササイズ一つとっても奥が深い…。 みささんサンクス。サーフコンディショニング柳島

1/11㈯、ゆるいオンショアの辻堂、腰から腹。ウェットは、新たに新調したVASCA(バスカ)ウェットスーツ、ヘッドキャンプ付きのオール4mmのラバー。調子、良いよ。サーフボードは、望月シェイプのもっち...

15年以上続いている、健康体操教室、「レッツエアロ！」。長い年月の間には、途中で止めたり、亡くなられたり、新しく始められた方もいる。今年の目標は、継続。続ける難しさ、難度は、年齢が上がると共に簡単では...

内容は、とてもシンプルな事ばかりだけれど、60年以上も生きていると、心に余計な脂肪が付いてしまっていることに気づかされる…。この本は、自分にとっては、響いたけれど、人によっては、全く違った感想になるの...