ツンツルテン
夏だし、終活?だし、全部、剃ってみた。頭は、もうないから、脇毛、に足毛、あそこもばっちり笑。
夏だし、終活?だし、全部、剃ってみた。頭は、もうないから、脇毛、に足毛、あそこもばっちり笑。
トレーニング備品を一つだけ選べるとしたら、自分は、間違いなくバランスボールを選びます。旬な備品ではないし、SNS映えもしないけれど良い物は良いのです笑
波いいよ・・・まじか!、どこ?笑
いつの時代も、先輩から後輩へ引き継がれていくものがあって良い。全く、交わらない独自のやり方で、今までやってきたのが、矢作もんのじょうプロだから出来ることがある。そこには、自分のやり方をおしつけない、ツ...
胸椎を中心とした背中の可動性を高めるエクササイズの一つです。意識して動かそうとしないと固くなっていく背中の筋肉。骨盤の前傾と後傾を連動させてスムーズな動きを獲得したいものです。サーフィンのパドリングに...
サーフィンの為のフィジカルトレーニングを長きに渡って開催している湘南のサーフィンスクール、i-surfer(アイサーファー)。主宰の石関氏自らトレーニングに積極的に参加して自身のフィジカルについても前...
著者、染井為人の作品は、「悪い夏」、「正義の申し子」に次いで三作目の「正体」拝聴。面白い!
ゴム草履と言えば、アラジン。初めて履いたのが、高校1年生、かれこれ、40年以上の相棒。ビーチサンダルとは言わないだよなあ、ゴム草履なんだよ笑
自分は、サーフィンは、うまくないけれど、教えるのは、うまいと思っている。もっと言えば、子供から大人へのティーチング、競技力向上のコーチングも出来る指導力がある。それは、指導者としての基本を学んだセント...
還暦を迎えた時は、コロナ禍真っ只中で、行動規制があり、自宅待機の日々を過ごしていた。ちゃんちゃんこを着ている自分を想像したら、ゾッとして、勘弁でしょ、と思っていたので、静かに還暦が過ぎたことは、良かっ...
キッズ・ジュニア世代に行うサーキットトレーニングは、やり方を間違えると意味がありません。大前提は、正しいフォームの再現性があり継続出来るスキルがある場合のみ、サーキットトレーニングの意味はあります。し...
貝のマークが斬新だったノーチラスクラブ、1980年代エアロビクス全盛期真っ只中!