ハンバーガーとアイスコーヒーSで、290円。菓子パン選択する時も、カロリーも見るけれど脂質をチェックする。基本、10g以下を選ぶ。優先順位は、脂質→タンパク質→カロリーの順。

大谷翔平選手で一日が始まる笑

テイクオフをスムーズにしたい大人のサーフトレーニング。この回では、サーフィンのスキルアップの為のエクササイズを紹介していきます。横向きになて、太ももを胸に引き寄せます。太ももが胸に付くかどうか、その時...

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大学生の時かな、どこなんだろう？、どんどん、昔のことを忘れていく笑

大人の所作として、人としての度量として、持ち合わせていたい、どうぞ！お先に・・・After you。「割り込むなよ」とか「並んでんだよ」とか、ついつい思ってるし、態度に出る時もある。おおらかに、手を差...

竹森喜和選手　高校２年生　ロング・ショートの2カテゴリーにて、全日本出場を決めた。彼は、中学時代は、陸上部に所属し、サーフィンを本格的に始めたのは、高校に入ってから。競技スタートの低年齢化の時代の中、...

いいねを欲しがる、自分がいる、いいねに一喜一憂している自分がいる、承認欲求と言うことなのだけれど、日常の華やかで楽しそうな投稿が目に入ると羨ましいようなモヤモヤした気持ちになる自分がいる。運動に関する...

サーフィンの為の陸上パドルスキルトレーニング。野球の正対スローイングを模倣することで、肩関節周りの可動域を拡げ、エントリー、プル、フィニッシュ、リカバリーの感覚を養います。左右行うことでフォーム修正を...

オンショア強風の中、支部予選Aグループが始まった。支部予選は、全日本の地域予選なので、ジュニアクラス以下のクラスの場合、プロセスが大事なのは、初出場の選手、もしくは、年齢が上がってカテゴリーが変わって...

ラーメン、たまに食べます、ここは、幼なじみの島貫に教えてもらった。コスパが良くて普通に美味しい。

佐藤秀男のインスタグラムからブログへ掲載。２８年前、３５歳の時のテレビ朝日の映像です。当時は、地上波のゴールデンタイムでエアロビクスコンテストが放映されていて、ちょっとしたブームだったんだよね。画像が...