カテゴリー: サーフトレーニング

けいしていで良いのかな。個性豊かな佐藤家の３人。心優しい兄のゆうあ、高校2年生、いつも穏やかな妹のあんじゅ、小学6年生、天真爛漫な弟、あいる、小学3年生、これからの成長をしっかりと見とどけたいと思う。

オリジナルのバランスボードを使ってのバランストレーニング。バランスとは、コントロールを失いかけた身体を元に戻そうとする能力のこと。そして、気づき、修正、改善した身体の使い方をサーフィンのスキルへと活か...

色々なシチュエーションで、サーフィンすることが大事。でも、サーフィンすることそのものが、楽しくなければ、コーチングなどしても意味がない。本人のやる気があって楽しく学ぶが、スキルアップの秘訣だと思う。

怪我をしない身体を目指し、健康な子どもに育ってもらいたいと思う。その為には、運動習慣を身に付ける。同じ志しのある友達を作る。運動することが楽しいと感じてもらうことは指導者の指導力。一生懸命に頑張ってい...

男性陣、皆さん、先輩です。あらためて思います、自分が活かされているのは、先輩たちがいるからだと・・・。先輩たちの前では、自分の次男坊気質が出て、先輩たちを、じじぃ呼ばわりの冥土の土産にとか、めちゃくち...

グリッドを使っての筋膜リリースを行っているつもりが、実は、筋肉へのアプローチになっていて、それは、普通のセルフマッサージになっている。筋膜は、とても薄くデリケートな部分なわけで、もっとスローに丁寧に行...

懸垂マシンを買って組み立てようとしたら、「自分達がやります！」とのことで任せてみた・・。その後、試乗懸垂などのあらゆるトレーニングの始まり。そこに、ひろよさんが参加。ひろよさんは、松井えいす君のママで...

トレーニング備品を一つだけ選べるとしたら、自分は、間違いなくバランスボールを選びます。旬な備品ではないし、SNS映えもしないけれど良い物は良いのです笑

サーフィンの為のフィジカルトレーニングを長きに渡って開催している湘南のサーフィンスクール、i-surfer(アイサーファー)。主宰の石関氏自らトレーニングに積極的に参加して自身のフィジカルについても前...

久しぶりの東浪見でのサーフトレーニング。高齢者体操教室以外では、千葉へ行くことは、ほとんどなくなった。今回は、吉村先輩、三橋先輩に声をかけていただいたので、行かないわけにはいかない。ともさんも、参加し...

土台とは、下半身のこと。「体幹が弱いから強化したい」と言って、プランクなどをやりますが、実は、体幹を下支えしているのは、下半身なわけで、特に人間の二足歩行を含め立位での運動、サッカー、野球、そしてサー...

真夏日の本日、ビタミンDをめちゃくちゃ浴びながら幸せホルモン、セロトニンを出していこう。いつまでも、動ける自分でいたい。キープサーフィン！、キープトレーニング！