筋膜リリース

グリッドを使っての筋膜リリースを行っているつもりが、実は、筋肉へのアプローチになっていて、それは、普通のセルフマッサージになっている。筋膜は、とても薄くデリケートな部分なわけで、もっとスローに丁寧に行う必要がある。筋膜と言って、気持ち良いと感じているのは、実は、筋肉がほぐれて気持ちが良いわけで、でも、それは、それで、間違ってはいないだろう。