64歳のホンネblog/サーフトレーニング バランスボール 2024年10月15日 by fitwave / 0件のコメント トレーニング効果を上げる有効な道具の一つ、バランスボール。流行りの道具ではないけれど、肩関節、股関節の球関節との相性は抜群です。 サーフコンディショニング柳島より