テイクオフ

陸上でのテイクオフトレーニングの一コマ。テイクオフの練習方法には、指導するコーチによってかなり変化するものだけれど、原理原則はある。その原理原則を理解しつつ、その方に合ったテイクオフの仕方をマスターすることが大切である。