音楽に乗せて作ってみた、テイクオフで締めくくる支持系プログラム。基礎筋力、体幹、連動性を高めることを目的としたキッズ・ジュニアの振り付け第3弾！。完成度の高いパフォーマンスを目指して動きまくって欲しい...

洋菓子は、美味しいけれど、和菓子は、身体に優しい。

ノートリミングからのトップアクション。ごまかしのないスムーズなレールワーク使いの練習。サーフィンは、ターンの組み合わせ、まずは、基本に返ってスキルアップ。今は、試合真っ只中だけれど、そんなことは、お構...

辻堂海の家、おそらく、サーファーが一番使う海の家なのでは、と思う。今年も、お世話になります

胸椎の適正な可動域を確保することは、運動においても、日常の健康な生活を送る意味でも重要です。それは、捻りを伴う運動は、腰椎で捻るのではなく胸椎を中心に行われからです。腰椎の回旋は、5度しかなく、胸椎は...

サーフィンの為のアッパーボディートレーニングです。ダウンドッグの体勢から肩甲骨を下方回旋させながらのダウンアップ。肩甲骨を上方回旋させながら胸椎伸展を行うダウンドッグに戻ります。肘を立てて頭のてっぺん...

ほとんど小説は、読まない(聞かない)のだけれど、ながら読書。小説家の名前は、ほとんどわからないので、タイトルで決める。

2024年新規会員募集中！！ ムラサキスポーツが主催するキッズジュニア育成プログラム、ムラサキスポーツジュニアスポーツリーグ。サーフィン、スケート、スノーボードを初めるきっかけ作りとして、仲間づくりの...

昨日の支部予選の敗戦について分析してみたい。この資料は、競技志向のお子さんをお持ちのお親御様向けに作成した「親御様向けのサーフコーチング理論」の中からの抜粋です。自戒の意味と、大人の皆様に競技サーフィ...

24回目の全日本のキップ、ゲットならず・・・。カフナクラスの出場枠は、1名。敗因は、サーフィンがダメダメでした、小波は、本当にうまく乗れない、乗れないと言うか、立っても何も出来ない。今年の夏は、終わり...