63歳のホンネblog/選手育成 モビリティワークアウト 2024年6月12日 by fitwave / 0件のコメント 音楽に乗せて作ってみた、テイクオフで締めくくる支持系プログラム。基礎筋力、体幹、連動性を高めることを目的としたキッズ・ジュニアの振り付け第3弾!。完成度の高いパフォーマンスを目指して動きまくって欲しいと思う。