運動の原点

運動療法、薬事療法、食事療法の3本の柱によってQOLを獲得していく。具体的な運動は、ベーシックなエアロビクスをベースにファンクショナル(機能的な)トレーニングの領域。今回は、風船を使って色々やってみた。童心に返って運動を楽しむ健康の原点がここにある。いつまでも、元気でいて欲しいなあ。